Big Plans Workout – Brons

29,90

Big Plans Workout – Brons

Compleet persoonlijk samengesteld

Een expert zal van begin tot eind de beste oefeningen voor jouw lichaam en doelen samenstellen. We zullen aan de hand van je ingevulde vragenlijst een expert kiezen die bij jou past.

Dit betekent dat je geen automatisch gegenereerd plan krijgt, of een workout die gekopieerd is van een ander. Je plan wordt van begin tot eind compleet persoonlijk samengesteld.

Gemaakt door een coach die bij jou past

We kiezen de juiste persoon uit ons team om het plan voor je samen te stellen. Hier is het belangrijk dat de coach zich kan verplaatsen in jouw situatie door middel van ervaring in het trainen van anderen of het trainen van zichzelf.

We zullen ervoor zorgen dat jij altijd een plan krijgt die aan deze eisen voldoet, zodat je zo goed mogelijk jouw doelen kunt behalen.

De juiste oefeningen voor jouw doel

We hebben een enorme collectie aan oefeningen die we op verschillende manieren kunnen combineren. Op deze manier zijn wij erg flexibel en hebben wij altijd veel variatie in onze plannen. Er is dus altijd een workout beschikbaar die bij jou past.

Zo kunnen wij workouts maken die passen bij calisthenics, bodybuilding, duursport, vechtsport, voetbal en ga zo maar door. Ook zullen wij altijd werken naar jouw doel. Denk hierbij aan de opbouw van spiermassa, het verliezen van vet of het verbeteren van de sportprestatie. Doelen als het beheersen van een beweging of het lichaam meer flexibel maken horen hier natuurlijk ook bij!

De juiste balans tussen progressie en herstel

We letten altijd op het hanteren van de juiste workout split zodat iedere spiergroep genoeg aandacht en herstel krijgt. Ook zorgen wij voor een progressief schema, dit betekent dat je schema aangepast wordt naarmate je dichter bij je doelen komt. Dit zorgt voor variatie en voor betere progressie.

Een belangrijk punt is ook dat we letten op blessures en jouw situatie. We houden rekening met alles wat je aangeeft in de vragenlijst, maar ook met de feedback die je geeft na een bepaalde tijd getraind te hebben.